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福州24岁设计师连续熬夜后出现脑水肿米乐M6 米乐血压飙到240mmHg！医生紧急提醒

发布时间：2023-10-09 02:39:02 丨 浏览次数：774

　　近日，福建医科大学附属第一医院心血管科就接诊了一位24岁的男性高血压患者小王（化名）。小王是一名设计师，在连续熬夜数天后，出现右手无力的症状，测量血压竟高达240/140mmHg。结合其磁共振结果，发现小王已出现脑水肿，因此考虑小王患有高血压合并高血压脑病。虽然小王在医院的诊疗下情况已好转，但这也为年轻人的心血管健康敲响了“警钟”。

　　据了解，18岁以上的成年人，血压正常值应是＜120/80mmHg，达到或超过140/90 mmHg就算高血压。

　　高血压是一种遗传和环境共同作用导致的综合征，除了有家族史的人群，不良的生活、饮食方式，例如高钠低钾饮食、过量饮酒、经常熬夜等都会造成血压的升高，长期精神紧张以及超重、肥胖的人群也会被“盯上”。这表示即使是“身强体壮”的年轻人，一旦高压工作、米乐 M6米乐过度“纵欲”成为常态，人体机能会为此付出相应的健康代价。

　　前不久，世卫组织发布了首个《全球高血压报告》，题目是“与无声杀手的竞赛”（往期报道：）。报告称，血压升高是一个重要的公共卫生问题，会导致中风、心脏病、心力衰竭、肾脏功能不全等并发疾病。恰逢第26 个全国高血压日，本次主题是“健康生活，理想血压”，提高全民关注血压的意识尤为重要。

　　福建卫生报健康大使、福建医科大学附属第一医院高血压中心副主任医师蔡文钦告诉记者，高血压之所以被称为“无声杀手”，是因为其起病缓慢，早期症状不明显，绝大部分在测量血压，或发生心、脑、肾等并发症时才会被发现。

　　因此，老百姓每年一次的常规体检是非常重要的，并且随着年龄的增加，体检及血压监测的次数也应增加。“就拿小王来说，他平时鲜少主动体检，也基本不测血压。在本次就医的相关检查中，我们发现他不仅血压高，并且肾功能也有一定的损伤。”蔡文钦说。

　　一般来说，高血压常见表现为头晕、头痛、颈项板滞、胸闷、心悸等，呈轻度持续性，多数症状可自行缓解，紧张或劳累时加重，少数严重者可出现剧烈头痛、晕厥、恶心呕吐等表现。

　　这些症状看上去并不致命，但高血压带来的危害不容小觑。它会引起心脑血管、外周血管疾病、视网膜病变、周围神经、肾损害等脏器病变，且收缩压每上升20mmHg或舒张压每上升10mmHg，脑卒中、冠心病、心力衰竭等心脑血管并发症风险会成倍增长。

　　蔡文钦补充，对于由其他疾病导致，有明确病因的继发性高血压来说，在去除病因后是可以治愈的；而对于没有明确病因的原发性高血压（指人们日常生活中所说的高血压），它只能控制，无法根治。此外，患者需要配合医生找到最适合自己的降压药物，且需长期甚至终身坚持，切勿擅自停药或调整药物剂量。

　　2、少油。建议每日烹饪油用量＜25g/人。减少饱和脂肪酸的摄入；尽量使用不饱和脂肪酸含量高的植物油；适当的采用蒸、煮、炖等代替油炸。

　　3、营养均衡。饮食以水果、蔬菜、低脂奶制品、富含食用纤维的全谷物、植物来源的蛋白质为主,减少饱和脂肪和胆固醇摄入。每日吃400-500g新鲜蔬菜及水果，每周吃200-300g鱼。

　　高血压患者BMI应控制在18.5-23.9kg/m2，男性腰围＜90cm，女性腰围＜85cm，可通过控制能量摄入、增加体力活动和行为干预等方式进行改善。

　　吸烟会引起血管内皮的损伤，从而加重高血压患者动脉硬化的风险。过量饮酒则会增加高血压的发病风险，甚至诱发心脑血管意外，高血压患者建议不饮酒。

　　建议每周运动4-7 天,每天进行 30-60 分钟的中等强度运动，如步行、慢跑、骑自行车、游泳等，以有氧运动为主，无氧运动作为补充。

　　精神紧张可激活交感神经从而使血压升高。患者可适当参加社交活动、体育锻炼，听听舒缓音乐等。