米乐M6 米乐一种让你拉屎更愉快的健康「饮料」很多人竟然不知道！
好不容易产下一粒，却像深水炸弹一样重重砸到坑里，「噗通」一下！四溅的水花给菊花也洗了个澡，那感觉，酸爽！
更痛苦的是，有些屎明明已经到了门，要么千呼万唤 shi 不出来，要么拉出来却总感觉拉不尽......
5. 压力较大的人：长期紧张焦虑的情绪也会成为拉屎的阻力，导致越想拉，越拉不出。
作为一个遍尝人间疾苦的普通人来说，能够每天「拉屎到爽」，就是我们心里最美好而朴素的小小愿望！
当膳食纤维进入肠道，就会刺激肠道蠕动。此时，它会趁机吸收肠道里的水分，然后膨胀变大。这时候，便便就容易成型了。
再加上吸水后，便便也会变得松松软软，顺着咱的肠道就「嗖」地滑下来。这一套动作行云流水，别提多畅快了。
我们的饱腹感很大程度和食物的体积有关，所以膳食纤维吸水膨胀之后就可以填充胃肠道，能产生很强的饱腹感。
最后，就是益生元更厉害的技能了——它可以帮助增殖我们肠道有益菌群、有助于维持正常的肠道功能[1]。
这么好的膳食纤维，《中国居民营养膳食指南》建议，咱们每日摄入量要达到 25～35 g。
根据中国疾病预防控制中心进行的中国居民营养状况监测（2010～2013）结果表明，我国人均膳食纤维摄入量每天仅有 10.8 g[2]。
所以，今天就给大家带来了，咱们丁香医生自家研发的膳食纤维——赞活复合益生元饮品。
膳食纤维含量超高，成分安全又健康，关键还超超超好喝！而且这次 618 咱们争取到超划算的价格，还有省钱卡和超值赠品，心急的小伙伴可以拉到文末去冲了！
刚才提到，每天咱们要摄入 25～35 g 膳食纤维，现在咱每天 1 条，就轻松达到小一半的膳食纤维摄入需求。
比如，跟膳食纤维含量丰富的芹菜相比，一条赞活 = 775 g 芹菜膳食纤维含量*。
* 根据《中国居民膳食纤营养参考摄入量》，芹菜的膳食纤维含量为 1.2 g / 100 g。
值得拼命夸的是，它的味道和口感也是一绝，喝起来和蜂蜜是一样一样的，但含糖量却非常的低。
它每条只有 0.5 g 糖，而且一条的热量只有 83 千焦，也就是 20 大卡！
和其他固体的膳食纤维补充品相比，它天然半液态，也更倾向于让你冲泡服用，让你更自然的补充了大量水分。
膳食纤维 + 水，那相当于给拉屎这件事加入了强大 buff，蹲马桶就是一个顺畅。
比起白砂糖、方糖，这杯咖啡不仅健康值嗖嗖嗖往上窜，口感也瞬间惊艳，米乐M6 米乐好喝拦都拦不住！
午睡起来，完全不用纠结奶茶凑单、口味选择的问题，直接可以开水冲一杯清茶，倒入奶香浓郁的鲜牛乳。
这样的一杯自制奶茶，热量可能还不如外面一杯奶茶热量的零头，造价也非常低，但是健康价值却很高。
我就用它来代替热量超标的枫糖浆、沙拉酱，直接淋撒在铺满水果的吐司上吧，哈哈，幸福感爆棚。
哪怕是最简单的，就抹在吐司面包上，原本干巴巴一股子全麦味，现在瞬间口感丰富起来，甜甜糯糯超好吃！
最近正在减肥控重的小伙伴，再也不用放弃难吃的全麦面包了！这就是赞活益生元的神奇之处。
当然，还可以来一份低糖酸奶，搭配你喜爱的水果，做一个水果酸奶杯，加上一条益生元，下午茶也轻松做好了！
说个真事儿，我同事奶奶自从喝过一次后，就对它赞不绝口。以至于但凡有亲戚朋友上门，都会被她推荐。
大家想到想不到的，咱们都给你安排到了！特意给大家准备的小条装，真的非常非常方便。
不管是放在家、带去公司还是出差旅行，不管什么时候嗯嗯痛苦了，都可以随时随地来一条。
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